Estudiaremos el sistema nervioso simpático y parasimpático para conocer sus diferencian y la manera en que afectan nuestra vida cotidiana. Aprenderemos a identificar desde donde nos estamos moviendo y reaccionando. Esto nos ayuda a darle al cuerpo las pausas necesarias y darnos el espacio para poder reflexionar antes que reaccionar desde el impulso. Utilizaremos asanas, pranayamas y kriyas para conocer cómo regular el sistema nervioso.